– Không trong mong học thiền s�?đạt kết cục th�?nào, với không quan tâm gần bản thân đã và đang diễn đến chuyện gì, phải gi�?tâm trạng luôn bình thản.Toàn b�?cái gì Thiền Định cần hiện ra cho bạn thì nó s�?hướng dẫn đến bạn
– Không nên lo âu, đợi ch�?bất c�?chuyện gì, tại vì ngồi thiền không có biểu hiện rượt đuổi, cũng không có c�?sức mạnh m�?nào hết..Xin hãy đ�?sức lực Thiền Định của mọi người relax thêm thường xuyên, hãy c�?relax với Thiền Định sơ thiền là gì
– Đừng quá nóng vội khi Học Thiền hãy luyện 1 cách nh�?nhàng,d�?chịu.nếu mà có s�?chịu đựng với có thời gi�?luyện tập đ�?mà tiếp nhận những vấn đ�?có ích

– Hãy đánh giá 1 cách bình đẳng các s�?việc cho dù bất k�?th�?gì diễn ra với bạn
– Các bạn phải thư th�?với x�?stress . Với tập luyện cách b�?đi hầu hết s�?điều đang xảy ra.
– Hãy đồng ý và chịu những kiến thức của bạn, dù là kinh nghiệm bản thân bạn không thích. Đừng t�?cáo chính bạn v�?các việc th�?bạn ko thành công.
– Nên đối x�?thất tốt với bản thân mình.Chính bạn có th�?không hoàn thiện, nhưng các bạn là toàn b�?những gì bạn s�?phải tiến hàng với cùng tiến trình tr�?thành “một ai đó�?br /> – C�?coi những điều khó khăn như là 1 khinh nghiệm và cũng coi các ghập ghềnh đó là vài trải nghiệm đ�?tiếp nhận và lớn khôn.
– Đừng cho mọi việc đè nặng trong tâm hôn. Mọi người không cần s�?phải x�?lý toàn bột mọi chuyện. Nếu khởi niệm nhiều không cức thoát các bạn ra khỏi h�?bẫy. �?thiền tập, tư tưởng s�?tĩnh lặng hóa một cách t�?nhiên bởi vì việc thức tỉnh, bởi việc quán tâm tĩnh lặng .
– Và mọi người thành ra 1 con người thâm độc nếu như các bạn chứa đựng tính tham lam hoăc ganh ghét.

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html