Khi mà Tập Thiền bắt buộc quan tâm đến với một số quy định bên dưới.

– Không trong mong học thiền sẽ đạt kết cục thế nào, với không quan tâm gần bản thân đã và đang diễn đến chuyện gì, phải giữ tâm trạng luôn bình thản.Toàn bộ cái gì Thiền Định cần hiện ra cho bạn thì nó sẽ hướng dẫn đến bạn
– Không nên lo âu, đợi chờ bất cứ chuyện gì, tại vì ngồi thiền không có biểu hiện rượt đuổi, cũng không có cố sức mạnh mẽ nào hết..Xin hãy để sức lực Thiền Định của mọi người relax thêm thường xuyên, hãy cứ relax với Thiền Định
– Đừng quá nóng vội khi Học Thiền hãy luyện 1 cách nhẹ nhàng,dễ chịu.nếu mà có sự chịu đựng với có thời giờ luyện tập để mà tiếp nhận những vấn đề có ích

– Hãy đánh giá 1 cách bình đẳng các sự việc cho dù bất kể thứ gì diễn ra với bạn
– Các bạn phải thư thả với xả stress . Với tập luyện cách bỏ đi hầu hết số điều đang xảy ra.
– Hãy đồng ý và chịu những kiến thức của bạn, dù là kinh nghiệm bản thân bạn không thích. Đừng tố cáo chính bạn về các việc thứ bạn ko thành công.
– Nên đối xử thất tốt với bản thân mình.Chính bạn có thể không hoàn thiện, nhưng các bạn là toàn bộ những gì bạn sẽ phải tiến hàng với cùng tiến trình trở thành “một ai đó”
– Cứ coi những điều khó khăn như là 1 khinh nghiệm và cũng coi các ghập ghềnh đó là vài trải nghiệm để tiếp nhận và lớn khôn.
– Đừng cho mọi việc đè nặng trong tâm hôn. Mọi người không cần sẽ phải xử lý toàn bột mọi chuyện. Nếu khởi niệm nhiều không cức thoát các bạn ra khỏi hố bẫy. Ở thiền tập, tư tưởng sẽ tĩnh lặng hóa một cách tự nhiên bởi vì việc thức tỉnh, bởi việc quán tâm tĩnh lặng .
– Và mọi người thành ra 1 con người thâm độc nếu như các bạn chứa đựng tính tham lam hoăc ganh ghét.

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html